【5月スタートのオンラインダイエットM様の結果】

8月に入り、
5月スタートの3名様の
オンラインダイエットは無事終了しました！

まずM様。
体重は
58,8kg → 53,6kg （-5,2kg）

糖質も食べながら、
オーディションで忙しい中でもよく頑張りました！！

体重より体型という人もいますが、
まずは体重です！

例えば
160㎝70kgの方がいて、

体重より体型重視で
細くなりたい！！！

という目標の方に
70kgで華奢に細くするのはまず不可能です💦


でも160㎝で50kgならば
体重よりは体型と言うこともあるでしょう。

それならば
50kgで細くすることは可能だからです。


考え方は柔軟にもつこと。


体重より体型重視の考えだけでいくと
なにも変わらないと
行き止まりになった時に困るのは
トレーナーとクライアント！！

身体が既に引き締まってる人や
ダイエットに成功した人ほど
体重なんて気にしないでよい！と
言う傾向が強い。


ここはいつも疑問…。
体重が明らかに多い人にも
体重は気にしなくてよいと言えるのだろうか。


まずは、
その人の身体のスペックを理解することは
ダイエットやボディメイクとっては重要！！


体重より体型？！
よくこの考えを言う方は
体重が落ちないのを諦めたか
食事を変えたくないと決めてしまってる人に
多い。

まずは、
ダイエットのモチベーションを落とす前に
余分な脂肪は落とすことから！！


また2名様の結果は後ほどアップします。

左がアフターで、右がビフォー

#ダイエット#オンラインダイエット#19日から8月3名様のみ募集予定です