【メリハリボディのはずがデカくなるだけの理由】

昨今、
お尻をプリケツにしたい女子が
多い。


背中からヒップメインの
エクササイズで
引き出すことが定石の
メリハリボディ。


だからこそ
頑張ってきついお尻のトレーニング。


しかし、どうしても骨格上、
太って見えてしまう…。


お尻が大きくなった！！

でも、
人がみると全体的にデカくなっただけ。
と、一喜一憂できない現実。


という悩みが尽きない…
という女性が多くいます。


なぜメリハリで
太く見えてしまうのか？！


まず、ボディラインが
横幅が出るようなエクササイズは論外。


メリハリを正しくつけると
身体の縦幅＝厚みが出ます。

例えば、
お尻が上がる、
バストラインが上がるなど。


客観的に見ると、
綺麗なメリハリでも
自身では太って見える。
とメリハリを受け入れづらくなることが
多くあります。


この誤差をなくすには
薄める部分を強調することが
必要不可欠となります。

言い方を変えると
綺麗なメリハリが出ない人は
薄める部位を作れてない。



厚みを作るなら薄みを作る！！！


姿勢上、バストーヒップの厚みで
作られるメリハリ。

これだけでは
どうしても厚みが増すだけ。


薄める部分としては
●ウエスト
●脇の下
●足首


この3点に薄さがあると
全体として
細くメリハリのある体型へと変わります。


メリハリ&華奢ボディへ

一つ一つの部位を！
という捉え方をすると
体型は変わりません。。


筋トレするとすぐに厚くなる…。

ゴリラ体型ではなく、
馬のような体型を目指す
と決めてる方は参考まで！

#美尻トレーニング #美尻トレーナー #ベストボディジャパン #ベストボディジャパン神戸#芦屋#芦屋カフェ #芦屋美容クリニック #芦屋マダム#三宮#痩せる#ダイエット#芦屋プライベートサロン #メリハリボディ