気になる部位のトレーニングをしても
なかなか引き締まらないってことは
ありませんか？特にお腹に関しては
腹筋をしたからといってお腹が
引き締まるとは限りません。

●下腹部に脂肪が付きやすい
●ダイエットしても下腹部にだけ残る
など、こういう経験はないですか？

下腹部を引き締めるためには
最終的には腹筋も必要になります。
ですが、私の考えでは腹筋の
優先順位は最後の方になります。

まずは骨盤の角度(前傾or後傾)の調節が
第一優先だと考えます。
無駄なトレーニングはありませんが
効率のいいトレーニングはあります！

100回の腹筋をするなら、骨盤の角度を
変えた方が、簡単！ラク！早い！
まずはモデルのような真っ直ぐな姿勢と
骨格を作れば筋肉は均等に使えます。
興味のある方、詳しく知りたい方
気になる方は是非、ご連絡ください💌