【加圧トレーニングで痩せない理由】


うちに体験に来る人の多くが

・過去にダイエットに失敗した人
・過去にパーソナルトレーニングを受けて
リバウンドした人
・もしくは逆に筋肉が付き過ぎた人。

中でも
加圧トレーニングを受けて
ボディメイクに失敗したとういう事例もあります。


加圧トレーニングは
成長ホルモンなどを効率良く分泌させ、
若返りのトレーニングとして注目されたり、
その成長ホルモンが脂肪分解として
ダイエット効果があるとされてます。


しかし、

実際にはダイエット効果が全く感じられない、
かえって太ったり、太ももがむちむちしたと感じている女性も多い。

実際、僕自身も3年前までは
加圧トレーニングの資格を保有し、
実際に加圧トレーニングを
3年間指導してました。


だからこそ言える、
加圧トレーニングだけでは痩せない理由…


そもそもなぜ痩せない？！


かなり前にブームになった加圧トレーニング。。


ブームのときには、
タレントや女優さんが
加圧スタジオに通って
加圧をすすめたりして話題になりました。
（杉◯彩さん、藤◯紀香さんなどを
広告にしてましたが、
現在はどちらもしていない現状…）


しかし、
そのブームは去り、

過去には
都心部の多くあった加圧スタジオ、
加圧ジムが

少なくなってきてる現状。


それは
関西でも同じことが起きており、
加圧スタジオの数は年々減少してきてます。


普通に考えれば、
効果があれば、
減るどころか増える続けるもの。

それが減るということは
続ける人が少なく、効果がないということ。


あなたの近所にも加圧スタジオや
加圧ジムがあるかもしれません。

まずはダイエット効果については
よく理解する必要はあります。


少し前までは、
タレントの宣伝効果もあり
加圧ジムに女性が殺到。。

それに数十万かけたが
効果が出ず、むしろ太った…。

なぜ加圧でボディメイクできない？！


そもそも加圧トレーニングには
ダイエット・ボディメイクするために
必要な身体機能的要素が
大幅に欠けているというところ。


基礎代謝を上げる筋肉量を増やすための
成長ホルモンは増やすことはできるが、
適量負荷としての物理的要素としては
筋肉量を増やすことは難しい。

身体において
脂肪を燃やしてくれる唯一の機関である
筋肉。

その筋肉が増えれば必然と
脂肪は燃える。


成長ホルモンは増えても
基礎代謝が上がるほどの筋肉量は増えない。


また
モデル業界では禁止の事務所も多くあります。


なぜ禁止するのか？！

加圧トレーニングで身体的に
問題になるのは、
バンドを巻いた箇所の
内出血による青アザです。

仕事柄、肌の露出の多いモデルの世界。


青アザや点状出血など出やすいことから、
モデル事務所からNGになることは多いのです。


身体を魅せるのが
仕事に直接影響するのがモデル。


事務所側も
そこのリスクを考えているからです。

でも
加圧の効果としては、
腕や太ももの筋肉を肥大させるには
良いと考えます！

実際にベルトを巻いてる腕や太ももは
筋肉がつき、
サイズ感を増やすのには適してます。

でも腕や下半身に
悩みを持つ
ほとんどの女性は
腕、太ももが筋肉質な場合が多い。


太ももが大きくなって嬉しい！
二の腕がゴツゴツ、肩幅が広くなって嬉しい！

これらを目指す人はどれほどいるでしょうか？


太ももが太くなって、服が合わなくなったと
感じる人も多い。

悩みがある部位のトレーニングをしても
女性がバランスよくきれいに
痩せるとは程遠い…

もちろん加圧ジムでも
食事制限や有酸素運動をするところも
多く、
その効果にて体重が落ちることはある。


その後、
運動をやめれば、
リバウンドすることは
火を見るよりもあきらか。


また加圧でグループレッスンするところがたまに
ありますが、
加圧ジャパンは加圧トレーニングを指導する際は
グループレッスンを完全に禁止してます。

なぜならば
血流を制限するのが加圧、
医療行為にも近いことはパーソナルでないと危険。


医者や看護師でさえ、
血流の流れを操作するのに
同時に大勢の患者を見ながらすることは
絶対にしない。

医者ができないのに
トレーナーがそんなことできるのは不可能。


まず、クライアントの身体を考えると
絶対にグループレッスンはしたらダメ。


少し前に、
加圧でグループレッスンをされた人が
レッスン中倒れたので、
それがトラウマで
二度と加圧はしないと言う方もいました。

一歩間違えれば、
命に関わることです。

加圧トレーニングをグループレッスンですることは
まず加圧指導者の認定した資格がないか、
加圧の理論を知らない人が多い。



ただでさえ、
加圧指導者はしっかり認定された資格が必要。
僕も加圧トレーナーをしている時は、
しっかり加圧ジャパンの講習、認定資格の試験を
合格しました。

だからこそ、
加圧トレーニングはマンツーマンでしっかり
対応することは重要。

その危険性も知ってる。

その認定資格は
マンツーマンの指導のみに発行される。




加圧トレーニングはあくまでも
数あるトレーニング法の一つ…


少しでもやり方を間違えば、

筋肉を付けたいがつきにくい。
筋肉を大きくしたくないのに筋肥大する。

悩みを全て解決はできる万能な
トレーニングはなく、

加圧だけでボディメイクに繋げるのは
難しい。

加圧トレーニングに関しては、
当時は誰よりも勉強し、
ボディメイクに繋がらないこと理論が
あります。


過去にそんな経験がある方は
一度ご相談くださいませ！


#加圧#加圧トレーニング#筋肥大#痩せる#ボディメイク#ダイエット#どれが合う#見極め#ファスティング#ダイエットに断食は向かない#ブームはいつまで#三宮#心斎橋#芦屋#六甲#神戸#明石#美魔女